現状打破 一人で抱え込まない。 とにかく吐き出す事だと思う。 私も、性格的に何でも自分で抱え込んでしまい一人で苦しんでしまっていた。 勿論、この性格を今すぐに変えることは難しい。 世間でも欝で自殺とかニュースを見ることがあるが、そうなりかねない…